Stress in der modernen Arbeitswelt: Wie flexible Arbeit die Lösung sein kann

Murilo de Melo, 10. Sept. 2024

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, ist Stress zu einem allgegenwärtigen Begleiter für viele Menschen geworden. Der Druck, sowohl beruflich als auch privat stets Höchstleistungen zu erbringen, führt bei vielen zu Überlastung und langfristigen gesundheitlichen Problemen. Aber es gibt eine Lösung: Temporärarbeit bietet eine attraktive Möglichkeit, den Arbeitsalltag flexibler zu gestalten und so Stress zu reduzieren. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die alarmierenden Trends im Bereich stressbedingter Erkrankungen in der Schweiz und beleuchten, wie Temporärarbeit helfen kann, die Work-Life-Balance wiederherzustellen.

Stress: Ein wachsendes Problem in der Schweiz

Auch in der Schweiz ist Stress zu einem immer grösseren Thema geworden. Laut einer Umfrage des Schweizerischen Gesundheitsobservatoriums (Obsan) aus dem Jahr 2020 gaben 44% der Schweizer Erwerbstätigen an, sich häufig gestresst zu fühlen. Im Vergleich zu den Vorjahren ist das eine deutliche Zunahme. Besonders betroffen sind Arbeitnehmer, die in Berufen mit hohem Leistungsdruck oder in unsicheren Arbeitsverhältnissen tätig sind.

Eine Studie von Job Stress Index Schweiz (2022) zeigt, dass mehr als ein Viertel (28%) der Schweizer Erwerbstätigen sich in einem gesundheitsschädlichen Stresszustand befindet. Diese Personen haben ein erhöhtes Risiko, an stressbedingten Erkrankungen zu leiden, da sie mehr Ressourcen verbrauchen als ihnen zur Verfügung stehen, um den alltäglichen Stress zu bewältigen.

Die Zunahme von Stress geht auch in der Schweiz mit einem deutlichen Anstieg stressbedingter Erkrankungen einher. Wie in vielen anderen Ländern ist Burnout eine der häufigsten stressbedingten Erkrankungen. Die Zahl der Burnout-Fälle in der Schweiz nimmt stetig zu, wobei vor allem Menschen in der mittleren Altersgruppe betroffen sind.

Laut einer Untersuchung der Suisse Balance hat sich die Anzahl der Krankschreibungen aufgrund von Burnout-Symptomen in den letzten 10 Jahren fast verdoppelt. Auch der Bericht der Santé Suisse (2021) zeigt, dass psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen stark zugenommen haben und mittlerweile rund 17% der gesamten Krankheitskosten in der Schweiz ausmachen – eine Zahl, die weiterhin steigt.

Chronischer Stress hat auch schwerwiegende körperliche Folgen: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlafstörungen und ein geschwächtes Immunsystem sind häufige Begleiterscheinungen von anhaltendem Stress. Besonders alarmierend ist die Erkenntnis, dass Stress am Arbeitsplatz ein erheblicher Risikofaktor für diese gesundheitlichen Probleme ist.

Der Druck am Arbeitsplatz trägt massiv zu den Stressniveaus bei. Laut der SECO-Studie (2020) über psychosoziale Risiken bei der Arbeit gaben fast 50% der Schweizer Arbeitnehmer an, dass sie unter starkem arbeitsbedingtem Stress leiden. Hauptursachen sind hohe Arbeitsbelastung, unsichere Arbeitsverhältnisse, Zeitdruck und mangelnde Kontrolle über den eigenen Arbeitsalltag.

Diese Belastungen führen nicht nur zu einem Anstieg der stressbedingten Erkrankungen, sondern haben auch direkte wirtschaftliche Auswirkungen. Laut Schätzungen der Suva belaufen sich die jährlichen Kosten von stressbedingten Fehlzeiten und Produktivitätsverlusten in der Schweiz auf 10 Milliarden Franken.

Temporärarbeit als Antwort auf den Stress

Angesichts dieser alarmierenden Zahlen stellt sich die Frage: Gibt es Lösungen, um dem steigenden Stressniveau zu begegnen? Eine Antwort könnte in der Temporärarbeit liegen. Temporärarbeit bietet Flexibilität, Selbstbestimmung und die Möglichkeit, den eigenen Arbeitsalltag so zu gestalten, dass Stress minimiert wird.

Die starren Strukturen traditioneller Arbeitsmodelle sind oft die Hauptursache für Überlastung und Burnout. Temporärarbeit bietet hier eine attraktive Alternative. In der Schweiz ermöglicht die Temporärarbeit es den Arbeitnehmern, ihren Zeitplan flexibler zu gestalten und persönliche und berufliche Verpflichtungen besser in Einklang zu bringen.

Anstatt an feste Arbeitszeiten gebunden zu sein, kannst du mit Temporärarbeit selbst entscheiden, wann und wie du arbeiten möchtest. Dies kann dazu beitragen, den Druck zu reduzieren und Raum für Erholung und Selbstfürsorge zu schaffen. Besonders in Berufen mit hoher Belastung bietet Temporärarbeit eine Möglichkeit, sich besser zu organisieren und Stress zu vermeiden.

Vorteile von Temporärarbeit: Flexibilität und Selbstbestimmung

Temporärarbeit bringt eine Vielzahl von Vorteilen mit sich, die über die Stressreduzierung hinausgehen. Einer der grössten Vorteile ist die Flexibilität. Temporärangestellte können ihre Arbeitszeiten an ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen und haben so die Möglichkeit, ihre beruflichen und privaten Verpflichtungen besser zu managen.

Zudem bietet Temporärarbeit eine grosse Selbstbestimmung. Du hast die Freiheit, verschiedene Branchen und Unternehmen kennenzulernen, neue Fähigkeiten zu entwickeln und wertvolle Erfahrungen zu sammeln, ohne dich langfristig an einen festen Arbeitgeber binden zu müssen. Diese Art der Arbeit eignet sich besonders für Personen, die sich in einer Übergangsphase befinden, sei es nach einer Auszeit oder einem Berufswechsel.

Ein Weg zu mehr Lebensqualität

Angesichts des steigenden Stressniveaus und der damit verbundenen gesundheitlichen Risiken ist es heute wichtiger denn je, nach Wegen zu suchen, die Work-Life-Balance zu verbessern. Temporärarbeit bietet genau diese Möglichkeit. Sie erlaubt es Arbeitnehmern, ihre Arbeit flexibler zu gestalten und so dem ständigen Druck und der Überlastung zu entgehen.

Indem Temporärarbeit Raum für Erholung und persönliche Entwicklung schafft, trägt sie dazu bei, langfristige gesundheitliche Probleme zu vermeiden und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wer die Kontrolle über seinen Arbeitsalltag gewinnt, kann besser auf sich selbst achten und ein erfüllteres, stressfreieres Leben führen.

Fazit

Die Zahlen sind eindeutig: Stress und stressbedingte Erkrankungen nehmen auch in der Schweiz zu. Temporärarbeit bietet eine Lösung, um diesen belastenden Entwicklungen entgegenzuwirken. Die Flexibilität und Selbstbestimmung, die Temporärarbeit mit sich bringt, ermöglichen es den Menschen, ihren Arbeitsalltag so zu gestalten, dass Stress minimiert und die Lebensqualität gesteigert wird.

Ob du nach mehr Freiheit suchst, dich beruflich neu orientieren möchtest oder einfach eine bessere Work-Life-Balance anstrebst – Temporärarbeit könnte der Schlüssel zu einem stressfreieren und erfüllteren Leben sein.

Wichtiger Hinweis

Wir übernehmen keine Verantwortung für individuelle Entscheidungen, die auf Basis dieser Informationen getroffen werden. Die Informationen über Stress und die damit verbundenen gesundheitlichen Risiken, die wir hier bereitstellen, basieren auf öffentlichen Studien und Statistiken. Sie dienen in erster Linie dazu, Menschen prophylaktisch auf diese Risiken aufmerksam zu machen. Solltest du dich durch den Artikel angesprochen fühlen oder eine berufliche Veränderung in Betracht ziehen, ist es ratsam, dies in Absprache mit einem Spezialisten zu tun. Flexible Arbeit kann als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Verbesserung der Work-Life-Balance hilfreich sein, jedoch sollten Entscheidungen zur Lebensumstellung stets in Zusammenarbeit mit Spezialisten getroffen werden.

Das Ziel ist es, mögliche präventive Massnahmen zu beleuchten und flexible Arbeit als eine von vielen Optionen zur Reduzierung von Stress im Rahmen einer Lebensumstellung aufzuzeigen – jedoch immer in Rücksprache mit einem Spezialist.

Wenn du unter Stress oder stressbedingten Erkrankungen leidest, finden hier Unterstützungsmöglichkeiten:

  • Dein Hausarzt ist oft der erste Ansprechpartner bei stressbedingten gesundheitlichen Beschwerden. Er kann eine Diagnose stellen und gegebenenfalls Überweisungen an Spezialisten wie Psychotherapeuten, Psychiater oder andere Fachärzte vornehmen.

  • Gesundheitsförderung Schweiz führt Programme zur Förderung der mentalen Gesundheit und Stressbewältigung durch. Sie bieten auch Hilfsmittel, die Arbeitgeber nutzen können, um das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu verbessern.

  • Pro Mente Sana ist eine gemeinnützige Organisation, die Unterstützung für Menschen mit psychischen Problemen bietet. Sie bietet Beratung, Schulungen und Hilfe bei der Integration ins Arbeitsleben.

  • Viele Kliniken und Zentren bieten Programme speziell für Menschen mit Burnout und stressbedingten Erkrankungen an.

    • Privatklinik Wyss: Diese Klinik ist spezialisiert auf psychische Gesundheit und bietet Programme zur Burnout-Behandlung an.

    • Rehakliniken: Kliniken wie die Rehaklinik Zihlschlacht oder RehaClinic Bad Zurzach bieten Programme zur Stressbewältigung und psychischen Gesundheit.

    • Diese regionalen Services bieten Unterstützung für Menschen, die an schweren psychischen Erkrankungen leiden. Sie bieten ambulante Beratung und Begleitung.

    • Integrierte Psychiatrie Winterthur - Zürcher Unterland (ipw): https://www.ipw.ch

  • Wenn jemand in akuter Not ist, können Notrufnummern wie die Dargebotene Hand oder Tel 143 rund um die Uhr Unterstützung bieten.

  • Die Suva bietet auch Beratung und Programme zur Stressprävention, insbesondere im Zusammenhang mit der Arbeitssicherheit und der Gesundheit am Arbeitsplatz.

Referenzen

1. Schweizerisches Gesundheitsobservatorium (Obsan), Bericht über die Arbeits- und Lebensqualität gibt Einblicke in das Stressniveau bei Schweizer Arbeitnehmern.

2. Job Stress Index Schweiz (2022), oft zitierte Quelle für arbeitsbedingten Stress in der Schweiz.

3. SECO-Studie über psychosoziale Risiken (2020), Studie über psychosoziale Risiken und Stress am Arbeitsplatz, die relevante Daten über die Arbeitsbedingungen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit liefert.

4. Santé Suisse (2021)

5. Suisse Balance, Berichte über Burnout

6. Suva - Kosten von Stress in der Schweiz